Als befree-Trainerin seit 2021, lehre ich Dir die Kunst, Wirbelsäule und Energie so auszurichten, dass Freiheit und Beschwerdefreiheit aus Dir selbst heraus entstehen können. Ich begleite Dich auf Deinem Weg im Außen und im Innen.
Burnout und Schmerzen in der Wirbelsäule am ISG (Iliosakralgelenk). Durch das ständige Sitzen erkrankte ich 2010 so stark an den Bandscheiben, dass ich meinen Beruf erst nach 9 Monaten Rehabilitation wieder aufnehmen konnte.
2019 kam ich mit der Sphenologie® und den 11 Schwingungen von befree in Kontakt. Seit den fast täglichen Ausführungen bin ich beschwerde- und schmerzfrei – und auch im Inneren viel stabiler und aufgerichteter.
befree-Trainerschein. Durch meine Begeisterung und Neugierde, was hinter befree steckt, habe ich die Ausbildung zur befree-Trainerin absolviert und gebe Dir mein Wissen gerne weiter.
Was ist befree?
befree ist die Lehre unabhängig gerade und frei von Beschwerden zu werden. Ich befähige Dich, die Verantwortung für Deine physische und energetische Aufrichtung zurückzugewinnen. Durch die Lehre der selbstständigen Praxis befreie ich Dich von der Abhängigkeit Externer und führe Dich in die Souveränität Deines eigenen Körpers zurück.
befree vereinigt Elemente der Lehre des Kundalini Yoga (Energiefluss) und der Sphenologie® (Ausrichtung) nach Dr.rer.nat. Günter Gassmann und wurde von Yvonne Jasmine Harjinder Kaur 2016 begründet.
Die Sphenologie® wiederum kommt aus der Atlaslogie, Dr.rer.nat. Guenter Gassmann (* 1939, † 2018) hat diese seit 2009 als Atlasloge aus der Schweizer Atlaslogie heraus weiter entwickelt und bis 2018 gelehrt.
„Atlaslogie ist eine sanfte, energetische Methode. Der Atlas wird ohne Hilfsmittel und Apparate in Schwingung gebracht. Da der Mensch immer in Bewegung ist, kann ein Atlas nie ein Leben lang zentriert bleiben.“
Schweizer Verband für Atlaslogie (SVFA)
Bei befree arbeiten wir mit Schwingungen und Mobilisierungen im Körper.
Einzel-Counceling
- 1Erste Einheit
In der ersten Einheit führe ich bei Dir die Messungen durch, um zu sehen, wo Deine Schiefstellungen sind. Dann zeige ich Dir die 11 befree-Schwingungen und wie Du sie korrekt ausführst.
- 1 Woche selbstständig üben
- 2Zweite Einheit
Nach einer Woche besuchst Du mich zur zweiten Einheit, um die Schwingungen zu festigen oder eventuell zu korrigieren. Danach führst Du sie selbstständig 40 Tage lang aus.
- 40 Tage selbstständig üben
- 3Dritte Einheit
Sind die 40 Tage um, werden wir in der dritten Einheit die Messungen und Schwingungen ein letztes Mal durchführen.
Durch die Schwingungen wird Dein Körper täglich in die Symmetrie gebracht und kann sich anfangen zu regenerieren. Unsere täglichen Bewegungen bringen den Körper wieder in die Schiefe, was ganz normal und nicht zu vermeiden ist. Mit den Übungen stärkst Du die Beweglichkeit in der Hals-, Brust- und Lendenwirbelsäule, um die Geradheit zu erhalten.
Ist dies erreicht, genügt Dir eine einzige befree-Schwingung am Morgen.
Workshop
Du möchtest wissen, was hinter den 11 befree Schwingungen steht oder Freunde und Bekannte dazu begeistern einfach mal reinzuschnuppern.
Wir gehen alle 11 befree Schwingungen zusammen (ohne Messungen) durch, ich erkläre, welche Auswirkung die Schwingungen haben, was das Sphenoid ist und wo es seinen Sitz hat. Hast Du Fragen, werde ich diese gerne beantworten.
- Bitte Yogamatte, bequeme Kleidung und Handtuch mitbringen
- Anmeldung bitte mindestens 12 Std. vorher
Am 16. bis 18.10.2026 findest Du mich auf der Energetika-Messe
befree-Seminar 2027
Jeweils 3 Termine im Rahmen des VHS-Programms „Gesundheit“. Anmeldung direkt über die Volkshochschule Trostberg.
Zur Anmeldung bei der VHSZertifizierte befree-Trainerin an der befree-Academy
Finde Deine Balance
Vier Wege zu einem aufrechten, unabhängigen und beweglichen Körper – wähle, was zu Dir passt.
Psychologische Beratung
Begleitung bei emotionaler Überlastung oder aktuellen Herausforderungen.
befree Workshop
Kompakter Einstieg in die befree-Methode – in nur einem Termin die Grundlagen erleben.
befree Counseling
3 Termine individuelle Begleitung auf deinem Weg zu einem aufrechten, beschwerdefreien Körper.
befree Online-Coaching
3 Counceling-Termine mit Messungen, 2x wöchentliche 1:1-Sitzungen über sechs Wochen – persönliche psychologische Begleitung im Online-Format.
Ich möchte eindrücklich darauf hinweisen, dass ich über keine medizinische Qualifikation verfüge, keine Diagnosen oder Therapien im medizinischen Sinne durchführe und keine Heilkunde ausübe. Medizinische Betreuung und ärztlichen Rat holen Sie sich bei Ihren zuständigen Ansprechpartnern. Ich bitte ausdrücklich darum, bestehende Behandlungen und medizinische Pflege/Medikamente weiterhin in Anspruch zu nehmen.
Psychologische Beratung
Du stehst gerade an einem Punkt, wo Du nicht mehr weiter weißt.
Ich will Dir zuhören und Raum geben für das, was sich zeigen mag.
Gemeinsam finden wir wieder Zugang zu Deiner inneren Stärke, damit Du klarere Entscheidungen treffen, Grenzen setzen und Deinen Alltag leichter bewältigen kannst.
Hier darfst Du so sein, wie Du bist, wir begegnen uns mit Respekt und auf Augenhöhe.
Für Kinder, die gerade eine „schwere“ Phase haben, biete ich kindgerechte Stunden zur Emotionsregulierung und Ressourcenstärkung an.
„Eine helfende Hand sein, an der sich die Menschen stützen können, wenn sie wanken, um ihnen die Sicherheit zu geben, die sie brauchen, um mich nicht mehr zu brauchen.“
Das ist meine Lebenseinstellung
So läuft eine Zusammenarbeit in 3 Schritten ab
- 1 Unverbindliches, kostenloses Erstgespräch, 30 Minuten Telefonisch, online, in Präsenz oder ich besuche Sie zuhause
- 2 Gemeinsames Festlegen von Ziel und Rahmen
- 3 Regelmäßige Sitzungen
